Den siste tiden har det blitt mer og mer populært å tenke utenfor boksen når det gjelder hvor og hvordan samtalebehandling kan foregå. I noen tilfeller kan vi vurdere slike alternative former for samtale.
Et slikt alternativ er at samtalen finner sted ved videomøte på nett. Dette kan være greit i tilfeller hvor det, av ulike årsaker, er vanskelig å møte opp personlig hver gang. Minst én innledende samtale hvor begge er fysisk tilstede i samme rom er en forutsetning for at deler av behandlingen skal foregå ved bruk av videosamtaler.
Samtalene blir selvsagt gjennomført via sikre kanaler som overholder GDPR.
I denne artikkelen, “Vandrepsykologene”, fra Tidsskrift for Norsk Psykologforening kan du lese om et annet alternativ, turterapi. Noen trives bedre i en samtalesituasjon hvor andre omgivelser tar bort litt av presset fra det å uttrykke tankene sine. Mange opplever at tanker flyter lettere og assosiasjoner oppstår friere når man er ute og beveger seg. Dersom problemstillingen og tema tillater det, kan noen av møtene foregå utendørs. Da velger vi et rolig, lett tilgjengelig sted hvor det er liten risiko for støy eller andre forstyrrelser (f.eks. en park, en tursti rundt et tjern eller langs sjøen). Det kan være en god idé å variere mellom møter inne og ute, og å planlegge dette.